Huisarts (73) loopt zondag zijn 250ste marathon in Enschede: 'Lekker ouderwets'

Cees werd geboren in Middelburg, groeide op in Zwolle en studeerde in Groningen. In de jaren ’90 verhuisde hij naar Glanerbrug, waar hij ging werken als huisarts. Een beroep met onregelmatige diensten en weinig vaste structuur. Juist daarom bood hardlopen voor hem de ideale uitlaatklep.

In het begin waren de eerste rondjes nog zwaar, maar al snel kreeg Cees de smaak te pakken. Hij bouwde zijn afstanden rustig op: van vijf naar tien kilometer en van de halve marathon naar uiteindelijk een volledige marathon.

Zijn eerste marathon liep hij als 44-jarige op 15 maart 1997 in het Duitse Burgsteinfurt. Oorspronkelijk was het de bedoeling om daar slechts twee rondes van veertien kilometer te lopen als voorbereiding op de Enschede Marathon later dat voorjaar. "Het mooie van die marathon destijds was dat er drie rondes van veertien kilometer waren", blikt hij terug. "Ik was eigenlijk van plan om er twee te doen, maar het ging zo lekker, dus uiteindelijk liep ik hem helemaal uit." Twee maanden later liep de huisarts alsnog de Enschede Marathon.

Dat juist Enschede het decor is van zijn 250ste marathon, is bewust. "Ik wilde heel graag mijn jubileum vieren tijdens de 56ste editie van de Enschede Marathon, de oudste marathon van Europa", vertelt hij enthousiast.

Volgens de ervaren loper is het parcours ideaal. "Het is een thuiswedstrijd, een marathon waar je een persoonlijk record kunt lopen, een prachtig mooie route. Ik kom zelfs door mijn eigen straat en het mooie is: ik kan er ’s ochtends op de fiets naartoe. Geen stress van een treinreis of een hotelovernachting. Nee, ik doe mijn warming-up op de fiets", grapt de 73-jarige sportieveling.

Voor zijn jubileummarathon houdt Cees het bewust eenvoudig. "Net als altijd, ik loop hem lekker ouderwets", zegt hij. "In de week voorafgaand gewoon een beetje rustig aandoen en op tijd naar bed."

Ook op het gebied van voeding blijft hij nuchter. "Ik eet gewoon mijn volkorenboterhammen, ook in de ochtend van de wedstrijddag, dan wel met jam, en ook na de wedstrijd. Ik gebruik geen gelletjes of andere soorten sportvoeding. Bij mij komt alles uit de schijf van vijf en dan komt het goed."

Cees hoopt de 42,195 kilometer komende zondag af te leggen in een tijd onder de vier uur en twintig minuten, een knappe ambitie voor de 73-jarige routinier. "Mijn verhaal laat zien dat het nooit te laat is om te beginnen en dat grote doelen haalbaar zijn met toewijding en plezier."